Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos almacenar tus preferencias de ajustes de cookies.A continuación, te presentamos dos ejemplos de rutinas de pausas activas que puedes incorporar en tu marcha profesional:El deporte me apasiona desde que tengo uso de razón ;). Para poner un ejemplo, empecé practicand

Los beneficios derivados de cada una de ellas están ligados al tipo de actividad que realices. Por ejemplo, una pausa física puede tener dos tipos de beneficios. Si realizas ejercicios de movilización corporal y fortalecimiento activas el asimilación, pero si realizas estiramientos relajas tu cuerpo. Algunos de los beneficios más comunes de la